전체 글47 2025년 2차 경기도 농어민 기회소득 지역별 신청 접수 기간, 지급일, 대상 조건 2025년 2차 경기도 농어민 기회소득은 상반기에 신청하지 못한 농어민들이 하반기에 다시 신청할 수 있는 기회입니다. 이 제도는 농어업인의 사회적 가치 창출에 대해 보상을 제공하고, 농업 활동을 지속 가능하게 돕기 위해 운영됩니다. 하반기 신청 기회를 놓치면 연내 지원을 받지 못할 수 있으므로, 아래 지침에 따라 신청 자격과 절차를 꼼꼼히 확인해 주세요. ✅ 신청 방법온라인 신청은 경기도 농어민 기회소득 **통합지원시스템**에 접속하여 본인 인증 후 하반기 신청 메뉴를 선택하면 됩니다. 시스템 상에서 경영체 등록 여부, 거주기간, 영농영어 기간, 소득 기준 등 정보를 입력하고 필요 서류를 첨부하면 됩니다.오프라인 방문 신청은 거주지 관할 읍·면·동 주민센터 또는 행정복지센터를 통해 접수할 수 있습니다... 2025. 10. 16. 27개월 아기 배변훈련, 휴대용 변기 하나만 사야한다면?/변기+배변봉투 꿀조합 추천 27개월쯤, 아이가 어린이집 친구들의 배변훈련 모습을 보며 관심을 보이기 시작했어요. 드디어 기저귀를 벗을 때가 온 것 같아 기쁘면서도 한편으로는 걱정이 앞섰습니다.특히 저희 가족은 차로 이동하는 시간이 많은 편인데, 갑자기 아이가 "쉬 마려워!", "응가 하고 싶어!" 할 때를 생각하니 불안감이 밀려왔어요. 이런 상황을 대비해 휴대용 변기 구매를 결정하게 되었습니다. 휴대용 변기 종류별 특징 비교1. 휴대용 소변기의 한계처음엔 간단한 휴대용 소변기를 고려했지만, 몇 가지 문제점이 있었어요:소변만 처리 가능 (대변 처리 불가)사용 후 세척 및 관리의 번거로움위생적인 보관의 어려움2. 좌식 휴대용 변기의 장점결국 소변과 대변을 모두 처리할 수 있는 좌식 휴대용 변기를 선택했어요:차 안에서뿐만 아니라 캠핑.. 2025. 10. 16. 수분섭취, 전해질 균형 잡힌 레시피 추천/ 물 많이 마시는 습관 추천 한여름 무더위에는 단순히 물만 많이 마신다고 해서 건강이 지켜지는 건 아닙니다. 물을 너무 마시지 않아도 문제가 생기지만, 지나친 수분 섭취는 저나트륨 혈증을 유발할 수 있다고 합니다. 저나트륨 혈증을 예방하면서 몸속 전해질 균형까지 챙겨줄 수 있는 건강한 수분 보충 레시피를 소개해보려고 합니다. 물 마시기 습관을 제대로 만들지 못했던 저의 경험도 함께 적어보도록 할게요! 수분·전해질 균형의 중요성여름철 폭염 속에서 땀을 많이 흘리면, 단순히 수분만 빠져나가는 것이 아니라 나트륨, 칼륨 같은 전해질도 함께 손실됩니다. 저는 예전에는 ‘물을 많이 마시면 좋은 거 아닌가?’ 하고 하루에 2리터 이상씩 마셨던 적이 있는데, 오히려 머리가 띵하고, 손발이 붓는 증상이 생기는 것 같아 바로 중단한 적이 있습니다.. 2025. 8. 9. 중장년층 단호박 건강 다이어트(당뇨, 고혈압에도 좋은 이유) 요즘 따라 예전 같지 않다고 느끼는 분들, 꽤 많으시죠? 체중이 예전보다 쉽게 불고, 혈압이나 혈당 수치도 예민하게 반응하고 저 역시 그런 변화들을 하나둘씩 체감하면서, "이대로 괜찮은 걸까?" 싶은 마음에 식단부터 다시 돌아보게 됐습니다. 그러다 우연히 알게 된 게 바로 단호박입니다.예전엔 단호박을 그냥 달달한 간식 정도로만 생각했는데요, 이게 의외로 건강에도 좋고 다이어트에도 제법 괜찮더라고요. 요즘 가격도 좀 내려간 데다가, 맛도 예전보다 더 좋아진 느낌이라 식단에 넣기 딱 좋은 타이밍이 아닌가 싶습니다.오늘은 제가 직접 먹어보고 느낀 점, 그리고 단호박이 중장년층에게 왜 괜찮은 선택인지 솔직하게 써보겠습니다. 당뇨와 고혈압에 좋은 단호박의 영양 성분단호박은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하며 혈.. 2025. 8. 4. 고구마, 단호박, 감자 다이어트 식품 포만감 비교 여름철을 맞이해서 다이어트를 결심한 분들 많으시죠? 다이어트를 하게 되면 한 번쯤은 고구마, 단호박, 감자 중 어떤 식품이 가장 도움이 될까 고민이 되곤 합니다. 모두 흔히 먹는 구황작물이라 다이어트 식단에 자주 등장하는 것을 볼 수 있습니다. 하지만 GI지수, 포만감, 당도, 칼로리 등 생각보다 비교할 항목들이 다양합니다. 저도 고구마가 당도가 높아서 가장 많이 살이 찔 줄 알았는데, 실제로는 전혀 달랐던 경험이 있습니다. 이 세 가지 탄수화물 식품을 직접 비교하며 어떤 선택이 더 나은지 함께 알아보겠습니다.고구마 – 당도는 높지만 포만감도 높은 식품고구마는 다이어트 식품의 대표 주자로 자리 잡은 식재료입니다. 저도 예전에는 고구마가 워낙 달아서 오히려 다이어트에 불리하다고 생각했는데요, 막상 꾸준히 .. 2025. 7. 29. 입주청소 망한 후기, 입주청소 고르는 팁 이사 전 가장 중요한 과정 중 하나가 바로 입주청소입니다. 저는 사실 포장이사업체 선택보다도 중요하다고 생각합니다. 특히 새로 이사 가는 집이 넓거나 짐이 많다면 입주청소는 필수로 진행해야하는 사항 중 하나입니다. 하지만 업체 선택을 잘못하면 돈을 들이고도 스트레스를 받는 일이 생길 가능성이 큽니다. 이 글에서는 실제 입주청소 경험을 토대로, 후회 없는 청소업체 선택을 위한 꿀팁을 공유해드리도록 할게요! 입주청소, 꼭 해야 할까? 처음 이사할 당시, 저는 입주청소의 필요성을 크게 느끼지 못했습니다. 이사도 포장이사로 진행할 예정이고, 새 집이라서 어느 정도는 깨끗할 거라고 생각했죠. 그런데 막상 짐도 많고 공간도 넓어지니, 제가 예상한 것보다 훨씬 많은 먼지와 자잘한 오염이 곳곳에 숨어 있었습니다. 그.. 2025. 7. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
